스트레스 관리1 지친 상태를 보통의 삶이라 믿어온 이들의 치명적 실수 참고 버티는 게 성실함이라고 믿어온 분들이라면 이 글이 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 저도 그렇게 살았습니다. 스트레스를 그냥 넘기는 게 강인한 사람의 방식이라고 생각했는데, 어느 순간 잠도 제대로 못 자고, 쉬어도 쉬는 느낌이 안 드는 상태가 됐습니다. 문제는 기분이 아니라 생활 전체가 달라지고 있다는 사실이었습니다.버티면 괜찮아진다는 믿음이 만드는 함정스트레스를 참는 게 아무 문제없다고 생각하던 시절이 있었습니다. 일이 많아도, 피곤해도, 기분이 안 좋아도 그냥 넘기는 게 당연한 거라고 봤습니다. 힘들다는 말을 자주 하면 약해 보인다는 생각도 있었고, 솔직히 그 시기에는 그 상태를 별로 이상하게 느끼지도 못했습니다. 문제는 그 상태가 반복되면서부터 나타났습니다. 처음에는 단순히 예민해진 정도라고 생.. 2026. 5. 29. 이전 1 다음
